Engraçado como as pessoas não prestam atenção na quantidade e qualidade do que comem. Se bem que, na verdade, todas as pessoas querem emagrecer sem deixar de comer ( falo muito isso)e tentam SEMPRE justificar que não comem muito.
Quando faço uma retrospectiva alimentar com o paciente,TODOS falam assim:
- Só como um pedac"inho" de pizza
- De vez em quando um chop"inho"
- No café da manhã, só um pedac"inho" de um pãoz"inho"
- De lanchinho algumas bolach"inhas"
- Nos fins de semana que dou uma exagera"inha"
E aí vai...........
Soma todos esses "inhos" no final do dia.
E no final de semana???
Pior, e no fim do ano???
Oh pessoal!!! Vamos começar a perceber o que vocês levam à boca!!!
Chega de desculpas!!!
Bj
Nenhum comentário:
Postar um comentário