sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
Sempre é tempo
Ela veio com muita vontade de emagrecer.Estava se achando feia, sem disposição e com uma baixa estima absurda.
Nunca teve problemas com peso e com a idade mais avançada , má alimentação e sedentarismo foi acumulando peso. Muito angustiada ,se sentindo mal,fraca, com alguns exames bioquímicos alterados, decidiu mudar. Falando sempre que estava consciente que se não mudasse sua vida estaria condenada a uma velhice terrível. Ehehehe... Que bacana...velhice...acho que pela vontade queria passar dos 100 anos.
Depois de ter passado por todo período de mudança alimentar, atividade física ,consultas e PRINCIPALMENTE MUITA DETERMINAÇÃO, ganhou alta.
Bom, o interessante dessa história vem agora. No dia da alta , feliz demais, me contou essa história : Marcia, fazia muitos anos depois que engordei,que um dos meus maiores desejo , era voltar a usar biquini na praia. Bom, como eu estava me sentindo ótima, feliz e linda ,resolvi colocar um biquini um chapéu enorme e passear de mãos dadas com meu marido na praia. Assim o fiz!!
Quando estava saindo de casa, pronta para realizar esse desejo,minha nora,muito gorda, me abordou com as mãos na cintura dizendo: A senhora não tem vergonha nessa idade sair de biquini ainda por cima toda mole???
Ai..ai...ai...não pensei 2 vezes e ataquei: - Melhor ser velha, feliz e poder desfilar com um biquini do que ser jovem e se esconder dentro de casa porque está gorda. E mais, muito melhor ser magra MOLE que gorda DURA!!!!
A inveja é uma droga!!!
Pois é... SEMPRE É TEMPO !!!!!!!!!!
domingo, 7 de novembro de 2010
Tendência para engordar
Parei e fiquei analisando muitas coisas ocorridas com esses pacientes( sempre tem uma história para contar )e eu dava muita risada sozinha, lembrando de coisas engraçadas demais que aconteceram nos bastidores.
Resolvi contar para vocês a que achei mais absurda.
Como já mencionei algumas vezes, é bastante frequente o paciente usar expressões como:
_ Não como nada e não sei porque engordo
_ Tu não vai acreditar,mas eu como muito pouco para estar acima do peso.
_ Malho todos os dias,como tudo super certo e engordo só de olhar a comida.
_ Tenho uma facilidade incrível de engordar...
E é sobre essa última que vou falar brevemente. Olha que incrível:
A paciente diz que quer emagrecer 12Kg.
Quando começo a perguntar desde que período começou a perceber o ganho desses quilos, veio a surpresa:
" Meu marido sofreu um acidente doméstico e foi horrível.Tanto stress, sofrimento e a corrida contra o tempo para salva-lo .
Feita a internação no hospital,eu desesperada demais, passei a noite sem dormir ao lado dele.
Ao acordar, percebi que algo estranho ocorreu com meu peso.Saí em direçao a uma farmácia que ficava ao lado do hospital e a SURPRESA: Naquela noite eu tinha engordado 12Kg."
Eheheheheh NÃO É INCRíVEL!!!!
Sinceramente, eu não entendo o porque de dar desculpas tão "esfarrapadas" para justificar o peso.
Gente, o que engorda é comer! É mais fácil admitir e enxergar nossos erros para poder mudar.
E o casal estava lá dançando alegremente.Fiquei feliz de saber que ele está bem... Só não entendi porque ela continuava aparentemente com os 12kg(ou mais)se tudo acabou bem?? Ela não engordou por causa do Stress?
Não entendi!!!! eheheheeheheh
quinta-feira, 28 de outubro de 2010
O menino de olhos azuis
Prestaram atenção??? EMAGRECEU 63Kg !!!!!
Então, a história dele é muito legal. Um guri que estava na fila para fazer redução de estômago e resolveu mudar a vida e reaprender a comer sem intervenção cirúrgica. Só na coragem!!!
Quando chegou no meu consultório o que mais me chamou a atenção foi o tamanho dos olhos. Era muito azul e muito pequeno!!!! Ficava estranho porque era muito desproporcional ao tamanho do rosto.
E ele foi aplicando no dia a dia tudo que aprendeu de alimentação, atividade física e MUITA DISCIPLINA.
Cada vez que voltava ao consultório estava mais feliz e confiante do seu sucesso.
E assim foi por muitos meses...
O dia da alta chegou! Sinceramente foi difícil reconhecê-lo. Não só pelo peso, mas principalmente pelo tamanho dos olhos. Era muito GRANDE e azul.
Ele estava LINDO !!!!!!
O olho pequeno que tinha escondido naquele rosto gigante, se transformara em um dos olhos mais bonitos que já vi na minha vida. Juro!! Não é exagero!!!
Incrível como a comida,o estilo de vida, interferem na nossa saúde,beleza e auto estima levando muitas vezes para caminhos sem volta.
Ele,antes de emagrecer, só saía de casa para ir a escola e mesmo assim faltava muito. Estava com a vida e o futuro comprometidos não fosse sua coragem em mudar.
Me contou que agora ( SE ACHANDO...EHEHEH )está saindo bastante e "ficando" com muitas garotas.Anda arrebentando corações!!!!
Também, com um olhão daqueles...
Ele é outra pessoa!!!! M A R A V I L H O S O !!!!!!
terça-feira, 5 de outubro de 2010
A BALANÇA DA ALEGRIA!!!
É MUITO ENGRAÇADA ESSA HISTÓRIA (EU ACHEI!!!)
A PACIENTE EM DIETA, TODAS AS MANHÃS PASSAVA EM FRENTE À UMA FARMÁCIA PARA IR À PADARIA COMPRAR PÃO PARA OS FILHOS E NÃO RESISTIA AO OLHAR PARA BALANÇA, ENTRAVA E SE PESAVA.
A SITUAÇÃO JÁ ESTAVA VIRANDO ROTINA. TODOS OS DIAS,ELA ENTRAVA NA FARMÁCIA E SE PESAVA. NO ENTANTO, ELA NÃO FALOU PARA O PROPRIETÁRIO QUE ESTAVA DE DIETA, E COMO SEU EMAGRECIMENTO ERA MUITO VISÍVEL O HOMEM COMENTOU: " O QUE ESTÁ ACONTECENDO COM A SENHORA QUE A CADA DIA ESTÁ MAIS MAGRA?"
ERA TUDO QUE ELA QUERIA OUVIR...MAGRA...MAGRA...MAGRA...AS PESSOAS ESTAVAM REPARANDO NO SEU EMAGRECIMENTO...É O MÁXIMO!!!!
ENTÃO, ELA RESOLVEU BRINCAR COM AQUILO E DIZIA TODOS OS DIAS PARA O HOMEM:
- MEU DEUS!!! AONDE VOU PARAR!!! NÃO SEI O QUE ESTÁ ACONTECENDO COMIGO...
E O HOMEM LHE DAVA CONSELHOS COMO FAZER EXAMES, PROCURAR UM PSIQUIATRA, INVESTIGAR ALGUMA DOENÇA GRAVE E ETC... E QUE, ELE SEMPRE TERIA O REMEDINHO QUE ELA PRECISASSE.
QUE SACANA ELA NÉ? NUNCA CONTOU PARA O HOMEM A VERDADE!!!
O ELOGIO TEM QUE SER POR INTEIRO!!
Aposto que você, que esta lendo, também já deve ter feito um comentário desses e achou estar dando um baita elogio, e no entanto esta destruindo os corações dos coitadinhos. Sabe qual é??? Vamos lá...
-"Nossa, como você tem um ROSTO bonito!"
Gente, rosto bonito??
As pessoas gostam de ser bonitas por inteiro. De rosto,de espírito e de CORPO INTEIRO!!!!
Com esse "singelo" elogio,VOCÊ destroi a vida de um gordinho... tá certo que a intenção é botar a pessoa para cima, mas agora que sabem que ofendem, vamos pensar antes de elogiar...
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
Morango congelado
Nesse corre-corre da vida, quanto mais prático melhor, então que tal ter sempre a mão morangos pronto para suco ou vitaminas??
Lave bem os morangos( de preferência orgânicos ),retirar os talinhos e eventuais "machucados" e congelar. Sempre que for fazer vitamina ou suco é só retirar do frezeer e levar direto no liquidificador.
Experimentem!!! Aproveitem!!!
segunda-feira, 20 de setembro de 2010
Dica
A linhaça que deve ser consumida todos os dias, também deve ser triturada todos os dias para não perder substancias oxidativas importantíssimas.
Pois é, só que por isso as reclamações são muitas ( Sabem né, nada pode dar trabalho). Então, a JASMINE está vendendo uma farinha de linhaça ESTABILIZADA, ou seja,não há oxidação após a moagem. Não é legal??
Bom, com essa dica, agora não poderá haver mais desculpas para consumir um alimento funcional dos mais importantes. Afinal, já tá prontinha mesmo...
Aproveitem!!!
" INHO "
Quando faço uma retrospectiva alimentar com o paciente,TODOS falam assim:
- Só como um pedac"inho" de pizza
- De vez em quando um chop"inho"
- No café da manhã, só um pedac"inho" de um pãoz"inho"
- De lanchinho algumas bolach"inhas"
- Nos fins de semana que dou uma exagera"inha"
E aí vai...........
Soma todos esses "inhos" no final do dia.
E no final de semana???
Pior, e no fim do ano???
Oh pessoal!!! Vamos começar a perceber o que vocês levam à boca!!!
Chega de desculpas!!!
Bj
domingo, 29 de agosto de 2010
LIQUIDO PODEEE !!!
UMA PESSOA MUITO INTIMA ME PROCURA COM OBJETIVO DE EMAGRECER RÁPIDO.OK!
NÃO É EXTAMENTE O QUE GOSTO DE FAZER E O QUE DEVE SER FEITO, PORÉM, POR SER UMA PESSOA MUITO PRÓXIMA FIZ UMA EXCEÇÃO.
PRESCREVI UMA DIETA BEM MAIS RESTRITA QUE HABITUALMENTE DOU AOS MEUS PACIENTES.ENFIM,TUDO EXPLICADO E ELA SE FOI.
FIM DE SEMANA, VOU À UM RESTAURANTE E ENCONTRO ELA LÁ. COMPRIMENTEI E ELA QUE ESTAVA ACOMPANHADA ME CONVIDA PARA SENTAR COM ELES. ACEITEI!
COMO ELA TINHA CHEGADO ANTES, O PEDIDO DELES CHEGOU EM SEGUIDA E ELA TINHA PEDIDO UMA SALADA. ACHEI ÓTIMO ELA ESTAR COLOCANDO EM PRÁTICA O PRESCRITO. SÓ QUE PARA MINHA SURPRESA 2 CHOPPS ACOMPANHAVAM A SALADA. FIZ UMA CARA QUE QUEM NÃO ENTENDEU E ELA PARA MIM:" QUE FOI?? CHOPP É LÍQUIDO E TU FALOU QUE DEVO SEMPRE ESTAR BEM HIDRATADA PARA AJUDAR NO EMAGRECIMENTO."
ACREDITAM???
E NÃO ADIANTOU FALAR...JURO...ELA NÃO ACEITOU E TOMOU 10 CHOPPS.ENTENDERAM??? 10 CHOPPS!!!
BOM, ATÉ HOJE RECLAMA QUE NÃO CONSEGUE EMAGRECER. fALA SÉRIO!!!!
segunda-feira, 9 de agosto de 2010
MILAGRE
Diz ela,que essa consulta era um presente que o marido estava lhe dando.Eram de outra cidade, bem distante,e ele já desacreditado de tantas dietas que a mulher fez,que só de presente para leva-la novamente à uma nutricionista e de tão longe.
Bom, ele com a mão no queixo me olhava estranho, desconfiado,sei lá... "cara de quem comeu e não gostou".
Ela foi logo dizendo:É o seguinte: " Quero fazer a dieta, mas nada de proibir os doces.Final de semana?? Não vou deixar de tomar meu chopinho.
Pão light?? Detesto!!! E a tal da ricota então, nem pensar!!! Comer verduras e legumes só refogados...e blá blá blá "
Eu?? Encarando a pobre da mulher e escutando suas lamúrias e angústias descarregadas na comida.
E a mulher continuava ditando as regras de como ela queria sua dieta e falava, falava,falava...
De repente,o homem numa fúria levanta me encara e dá um SOCO na mesa e eu pulei da cadeira achando que ía me quebrar inteira e quase gritei: SOCORROOOOOOO !!!!!!
Foi quando ele numa fúria louca olha para mulher e GRITA: "Tu me disse que queria vir numa nutricionista e no entanto tu estás querendo um MILAGRE!!!! Levanta daí e vamos ao lugar certo, procurar o que tu queres na igreja!!!
Caraca!!! Que susto!!!! Entre mortos e feridos...tudo se resolveu...
Ela se calou...
Ele mais furioso que um touro na arena...
Eu prescrevendo a dieta (com muita vontade de rir)...
O final da história?? Nunca mais os vi!!! Eheheheheheheeh
terça-feira, 3 de agosto de 2010
QUERO EMAGRECER SEM PARAR DE COMER!!!!!!!!!!
A maioria dos meus pacientes já conhecem essa história ,mas é muito legal e não posso deixar de mencionar aqui. Vamos lá então:
Fui num curso uma vez que nos apresentaram um cartaz com uma gravura que era assim: Uma moça muito gorda, com roupas de cor apagadas, sentada em um restaurante diante de um prato SUPER saudável com legumes, verduras e carne magra. Um prato de aparência linda e perfeita. A moça, olhava para ele e sonhava( O sonho aparecia em um balão daqueles de desenho animado sendo que, ela se via magra, linda e deslumbrante, com roupas coloridas e muito feliz). No entanto, diante daquele prato, torcia o nariz e "franzia a boca". O olho?? Ah, o olho... corria para outra mesa em que um senhor engravatado comia uma bela macarronada.
Moral da história???
"Quero ser magra comendo a macarronada e não esse prato à minha frente"
Que bom seria né?? Pois é, mas isso não existe!!!
Cada escolha uma renúncia!!! Se quero ser magro tenho que renunciar as coisas que me engordam, pelo menos até eu emagrecer.Depois,é só ir compensado... Como fazer isso?? Eu ensino na alta!!! Beijinhos!!!!
segunda-feira, 2 de agosto de 2010
A mãe(gorda) e a filha "bicuda"
terça-feira, 27 de julho de 2010
"A lasanha assassina"
Os recém casados no consultório para uma dieta de emagrecimento para a mulher que depois do casamento engordou muito. A queixa principal era dele que não entendia o que acontecia, uma vez que ele fazia todas as refeições com ela e a "coitadinha" comia "super" pouco.
Detalhe: ela que cozinhava. Era dona de casa e esperava ele para as refeições com a comida já feita.
Feita a anamnese, solicitei alguns exames e prescrevi a dieta de acordo com os horários e hábitos da paciente. Confesso que pela quantidade de comida, mesmo muito errada, não era o suficiente para tamanho aumento de peso.
Depois de uns 2 meses,voltam e ela nada de perder peso significativo.Exames normais, marido cobrando emagrecimento e ela jurando estar fazendo tudo corretamente. Ele??? Com profunda piedade da esposa. Eu?? Só se fosse muito idiota de acreditar
Novamente, depois de algum tempo voltam para nova avaliação. Ela pede para o marido esperar lá fora. Foi o tempo de fechar a porta e muitas lágrimas ..." Não aguento mais tanta cobrança.Quanto mais ele me cobra, mais eu como escondida! " EURECA!! A partir daí a coisa mudou... Ela contou que sempre dava um jeito de comer escondida do marido sem deixar vestígios para que ele não a condenasse.
Um dia, ela o esperava para o jantar com uma lasanha .Contou que, fez 2 lasanhas. Uma ela comeu todinha antes dele chegar. A outra, comeu com ele, mas "só um pedacinho" porque era o que ela sempre comia... na frente dele!!!!
E assim fazia todos os dias!!!!!
Chamei ele, e encorajada por mim, contamos o que estava acontecendo. Foi difícil, mas valeu!!!